Durerea de genunchi devine una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din zilele noastre, caracterizată prin durere ascuțită și severă, incapacitatea de a îndoi genunchiul și dificultățile de mers pe jos.
În majoritatea cazurilor, oamenii calmează durerea de genunchi cu analgezice, dar aceste medicamente provoacă efecte secundare grave. Prin urmare, este întotdeauna mai bine să încercați să ușurați durerea de genunchi în mod natural.
Iată cele 22 cele mai eficiente remedii pentru durerea genunchiului:
Apă și oțet de cidru de mere
Ar trebui să adăugați 2 linguri de oțet de cidru de mere într-o ceașcă de apă și să beți amestecul pentru a ușura durerea și a lubrifia articulațiile.
Ulei de nucă de cocos
Combate inflamația și ușurează durerea și disconfortul. Aplicați pe genunchiul cu durere.
Ceai de ienupăr
Acest ceai este extrem de eficient în cazul durerii genunchiului din cauza artritei.
Piper de cayenne și oțet de cidru de mere
Se amestecă aceste ingrediente într-o baie și se înmoaie picioarele timp de o jumătate de oră.
Suc de lămâie
Pur și simplu aplicați suc de lămâie proaspăt stors în zona dureroasă.
Ulei de măsline și oțet de cidru de mere
Se amestecă ingredientele și se freacă amestecul pe genunchii cu durere. Lăsați să acționeze timp de 30 de minute și clătiți.
Ceai din frunze de păpădie
Frunzele de păpădie sunt bogate în vitaminele A și C, astfel încât acest ceai va ușura durerea genunchiului.
Semințe de schinduf
Semințe prăjite, zdrobiți-le pentru a obține pulbere și adăugați-o la apă pentru a pregăti o pastă care va calma durerea genunchiului.
Comprese reci
Compresele reci calmează durerea genunchiului.
Piper de cayenne și ulei de măsline
Piperul reduce umflarea și durerea. Combinați-l cu ulei de măsline și frecați amestecul de două ori pe genunchi.
Ulei de muștar și usturoi
Ar trebui să încălziți puțin uleiul de muștar, să tăiați mărunt usturoiul și să amestecați. Apoi aplicați combinația pe genunchi. Acoperiți cu un prosop, înfășurați-l și lăsați-l pe noapte.
Ulei de măsline
Acest ulei util reduce umflarea și calmează durerea.
Apă caldă și oțet de mere
Se toarnă oțetul de cidru de mere în apă caldă de baie și se ia o baie de picioare într-o jumătate de oră.
CITESTE SI DESPRE : Calciu – Simptomele Si cauzele lipsei de Calciu, Lista alimente cu Calciu
Turmeric și lapte
Adăugați turmeric la o ceașcă de lapte cald și beți-o pentru a ușura durerea genunchiului.
Ceai de ghimbir
O ceașcă de ceai de ghimbir va reduce umflarea genunchilor.
Ulei de eucalipt
Pentru a trata durerea genunchiului, amestecați puțină menta și ulei de măsline și aplicați amestecul.
Ceai de salcie albă
Pentru a calma rapid durerea, beți o ceașcă caldă de ceai de salcie albă.
Semințe de schinduf înmuiate
Înmuiați semințele în apă și folosiți-le pentru a ușura durerea genunchiului.
Suc de struguri
Beți acest suc pentru a reduce semnificativ durerea și disconfortul genunchiului.
Turmeric și ceai de ghimbir
Într-o ceașcă de ceai de ghimbir, adăugați niște turmeric și beți-l pentru a calma durerea genunchiului.
Epsom sare
Băile de sare Epsom sunt de fapt utile pentru durerea genunchiului și disconfortul, deoarece această sare tratează durerea și umflarea.
